Movimientos meditativos, vol 1

-

 Movimientos meditativos.

Inmersión en prácticas somáticas. Intensivo de agosto.





Sesión 1: movimiento / quietud, primer polaridad.

Lo paradojal del movimiento es que, para que sea auténtico y no mera mecanicidad, debe nacer de su contrario, de lo más profundo de la quietud.

El movimiento incesante (de cualquier tipo: pensamientos, acciones, emociones, deseos), por lo general, no lleva a ninguna parte, como bien sabe el hámster (y todos nosotros) en su ruedita (nuestras rueditas).

¿Desde dónde me muevo cuando me muevo?

¿Me muevo entera o por partes?

Rastrear esos puntos de origen del movimiento es una experiencia que nos lleva a sensaciones menos fragmentadas, más totales. Entonces cuando me muevo desde esos lugares, todo se mueve conmigo, hay desplazamientos, corrimientos, cambios de escenografía y de vestuario.



Victoria

@psicologiasomatica


.


Comentarios

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

Liviandad

-
 La liviandad es una cualidad energética que vibra en oposición a la pesadez.  Parecen ser cualidades exclusivamente físicas pero, a manera de fractales o arquetipos, se despliegan en todos los planos de la experiencia. La liviandad en lo físico se expresa como un cuerpo ligero, de movimientos sutiles y fluidos. Un cuerpo con "gracia". En su despliegue tiende a percibirse más fluidez que inercia. Basta imaginar los movimientos de un bailarín o incluso de un deportista. En lo psíquico, la liviandad es la orientación de la conciencia hacia el momento presente, menor fijación en lo pasado y lo negativo. Mayor capacidad de experimentar emociones cálidas (alegría, gratitud, empatía) y de captar conceptos novedosos. Apertura a la espontaneidad y el juego. En lo mental, se manifiesta como una inclinación a moverse con soltura entre ideas sin fijarse en exceso en ninguna. Posibilidad de observar desde varios ángulos un aspecto de la realidad sin identificarse rígidamente con el propi
Leer más

Potencia | carga | vitalidad.

-
Imagen
  Para generar carga, es decir, para habitar la sensación de vitalidad sin necesidad de estímulos externos, es preciso despertar el contacto con el suelo, sensibilizar pies y piernas y permitir que surja desde allí el impulso hacia el movimiento.  Esa es la carga orgánica que contiene información acerca de lo deseante, es decir, de lo que literalmente nos mueve, nos enciende. En la mayoría de las personas, el centro bajo está rigidizado o debilitado por lo que el registro del piso (y de sus propios pies y piernas) es débil (lo que produce inestabilidad, poca vitalidad) o firme pero excesivamente fijo e insensible (sensación de inercia, movimiento estereotipado, rutinario, maquínico). El plano de la verticalidad es dinámico aún cuando no se percibe movimiento externo. Utilizarlo como herramienta, dispara efectos profundos en el plano de las sensaciones y lo sensible. En las prácticas, estimulamos la toma de contacto con la tierra como fuente de soporte, firmeza y seguridad. Recuperar es
Leer más

Masamadre

-
 El cuerpo es inercia y memoria, resistencia y emoción.  También es potencia, pulso, combustión.  Transparente a lo más íntimo, fundido con lo necesario, lo deseado y lo temido.  Delator metonímico de lo negado. Profundamente honesto, como un animal. Es la materia a iluminar, lo sombrío. Lo lunar femenino. La masa madre y su fertilidad. Victoria @psicologiasomatica
Leer más