Centramiento

 Sensación / disolución / distensión / contacto

Anclarse en la profundidad de la sensación permite acceso a una información  de otro orden que el mental, tan lleno de introyectos e ideales.

Es un proceso que invita a atestiguar lo que está presente, a ahondar en la escucha de lo que trasmite el estado de nuestro cuerpo (que es el soporte del psiquismo).

¿Está rígido?, ¿cansado?, ¿dolorido?, ¿demasiado excitable?, ¿puede descansar?, ¿relajarse?, ¿necesita estímulo continuo?

Su principal cualidad es que implica pasividad, ineludible para atravesar las capas de tensión, resistencia y excitabilidad que son un paroxismo de la fase activa, una respuesta congelada y en modo loop.

El centramiento es un proceso de toma de conciencia del pulsar profundo del organismo, que nos sostiene por debajo de la rigidez, el entumecimiento, el exceso de rumia mental y de actividad.

Con él logramos completar el ciclo energético del organismo. Habilitamos las fases de recarga y restitución.

Lo exploramos fundamentalmente con procesos de relajación profunda y con diversas técnicas de contacto, masaje,  respiración y trabajo sobre la mirada.

Victoria

@psicologiasomatica